Sueño, ánimo y lesiones deportivas

Las lesiones deportivas pueden tener un origen multifactorial. Por supuesto existen causas físicas o biomecánicas, pero tanto en lesiones recurrentes como en plazos de recuperación, es bien conocido que los factores emocionales y otros factores no tan conocidos influyen. Una adecuada actitud ante una lesión, gestión del estrés, la ansiedad y la preocupación pueden ser clave para asegurar la buena evolución médica de un cierto problema de salud, como lo son las lesiones en los deportistas.

Por otro lado, durante el sueño, tienen lugar múltiples procesos biológicos, entre los que se incluye la regeneración, el reposo metabólico y procesos inmunológicos imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por ello, asegurar un buen descanso es sumamente importante para este fin. Desde CISNe contamos con un equipo multidisciplinar que puede ayudarte a evaluar estas dos vertientes y darles una solución rápida y exitosa. También contamos con el servicio de Consultoría en Sueño, dirigida también a colectivos de deportistas o escuelas deportivas que desean fomentar hábitos de vida saludable y optimizar el estado de forma de todos sus miembros.