La Navidad es una época del año muy celebrada, y suelen ser fechas repletas de reencuentros, viajes y demás planes ilusionantes. Son 3 semanas plagadas de actividades para el disfrute que pueden, sin embargo, poner en riesgo tu calidad de sueño y la de toda tu familia. ¿Cómo alteran las Navidades nuestro descanso? ¿Qué trastornos...Read More