El sueño y la salud mental son dos aspectos de nuestra vida que están profundamente interconectados. La calidad y cantidad de sueño que obtenemos pueden influir en nuestra salud mental de maneras significativas, y viceversa: nuestra salud mental puede favorecer que suframos trastornos del sueño. Por esta relación bidireccional sabemos que cuidar ambos aspectos es...Read More