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Centro Integral de Sueño y Neurociencias
El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar, pero cuando se presentan alteraciones en la respiración mientras dormimos, como la apnea del sueño y el ronquido, puede verse comprometido. Estas condiciones no solo afectan la calidad del descanso, sino que también pueden tener consecuencias más serias para la salud a largo plazo. A continuación, exploraremos qué son la apnea del sueño y el ronquido, sus causas, y cómo se diagnostican estos trastornos:
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno en el que la respiración se detiene y se reanuda repetidamente durante el sueño. La forma más común es la apnea obstructiva del sueño, que ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan excesivamente, bloqueando el flujo de aire.
¿Cuáles son sus causas más comunes?
Las causas de la apnea del sueño pueden variar, pero algunos factores de riesgo comunes incluyen el sobrepeso u obesidad, el consumo de alcohol, el consumo de ciertos fármacos, tener una anatomía desfavorable del cuello o garganta (como amígdalas grandes), y antecedentes familiares del trastorno.
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?
Las personas con apnea del sueño a menudo presentan síntomas como ronquidos fuertes, pausas en la respiración observadas por otra persona, jadeos o sensación de asfixia durante el sueño, somnolencia diurna excesiva, dificultad para concentrarse y dolores de cabeza matutinos. Si no se trata, la apnea del sueño puede llevar a problemas más graves como hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, accidentes laborales o de tráfico, y problemas cognitivos.
¿Qué es el ronquido?
El ronquido es el sonido áspero o ruidoso que ocurre cuando hay una obstrucción parcial en las vías respiratorias al dormir. Puede ser un problema independiente o un síntoma de apnea del sueño. El ronquido ocurre cuando el flujo de aire a través de la boca y la nariz se encuentra con una resistencia, causando que los tejidos de la garganta vibren, lo que produce el sonido.
¿Cuáles son las causas más frecuentes de ronquido?
El ronquido puede ser causado por diversas razones, como la congestión nasal debido a alergias o resfriados, consumo de alcohol, fumar, obesidad, postura al dormir (dormir boca arriba), y la relajación de los músculos de la garganta y lengua. En algunos casos, el ronquido puede ser indicativo de apnea obstructiva del sueño, especialmente cuando es fuerte y se interrumpe con pausas en la respiración.
¿Qué impacto tiene el ronquido en la salud?
Aunque a menudo se considera un problema molesto, el ronquido persistente puede ser un signo de apnea del sueño o de problemas respiratorios más serios. El ronquido crónico también puede afectar la calidad del sueño tanto de la persona que ronca como de su pareja, llevando a problemas como fatiga diurna, irritabilidad y dificultades en el desempeño diurno.
¿Cómo se diagnostican la apnea y el ronquido?
El diagnóstico de apnea del sueño generalmente requiere una evaluación médica detallada, que puede incluir estudios del sueño como la polisomnografía o pruebas de apnea del sueño en casa. Para el ronquido, es importante determinar si es benigno o si es un indicativo de apnea del sueño, lo cual también puede requerir estudios adicionales.
En resumen, comprender y abordar las alteraciones en la respiración mientras dormimos, como la apnea del sueño y el ronquido, es esencial para garantizar un sueño reparador y mantener una buena salud. No dudes en buscar orientación médica si sospechas que tú o un ser querido podrían estar afectados por estas condiciones. Un buen descanso es la base para una vida saludable y feliz. Desde CISNe Madrid y CISNe Barcelona contamos con un equipo de profesionales multidisciplinar y cualificado para abordar de manera completa este tipo de problema, ¡Solicita cita!
