CISNe
Centro Integral de Sueño y Neurociencias
El sueño es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar. Un buen descanso no solo nos permite recuperar energía, sino que también es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, hay momentos en los que los problemas de sueño pueden ir más allá de una noche difícil o de un cambio temporal en nuestra rutina. En estos casos, es importante saber cuándo consultar a un médico. En Clínica CISNe Madrid – Barcelona – Online, te ayudamos a identificar los signos que indican que es momento de buscar ayuda profesional para tus problemas de sueño.
Si has estado experimentando dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido durante más de tres noches a la semana durante al menos tres meses, es posible que estés sufriendo de insomnio crónico. Esta condición puede afectar gravemente tu calidad de vida, aumentando la fatiga diurna, la irritabilidad y la falta de concentración. Un médico podrá ayudarte a encontrar la causa subyacente y ofrecerte opciones de tratamiento adecuadas, con el objetivo de evitar «parches» y curarte resolviendo la raíz del problema.
Los ronquidos y las pausas en la respiración durante el sueño pueden ser indicativos de apnea del sueño, una patología en la que las vías respiratorias se bloquean temporalmente durante el descanso. Si te despiertas con la sensación de que no has descansado bien, o si alguien te ha observado tener pausas respiratorias, es importante consultar con un especialista. La apnea del sueño no tratada puede aumentar el riesgo de hipertensión, enfermedades cardiovasculares y accidentes.
La somnolencia excesiva durante el día, incluso después de haber dormido varias horas, es una señal de alerta. Si te sientes constantemente cansado, con dificultades para concentrarte o realizar tareas cotidianas, podría estar relacionado con trastornos del sueño, como la apnea del sueño, narcolepsia o trastornos del ritmo circadiano, entre muchos otros. Esta somnolencia puede interferir con tu vida laboral y social, por lo que es fundamental buscar un diagnóstico médico.
Las pesadillas frecuentes, los terrores nocturnos o el sonambulismo pueden ser indicativos de un trastorno del sueño. Aunque es normal tener pesadillas ocasionales, si se vuelven recurrentes o afectan tu descanso, es importante hablar con un profesional. Las causas detrás de estos problemas de sueño son muy variadas, e investigarlas es parte de la labor del médico. En ocasiones puede ser necesario realizar un estudio de sueño.
Si despiertas cansado a pesar de haber dormido un número aparentemente aceptable de horas, es posible que exista algún problema en la arquitectura y calidad de tu sueño. Es un motivo para acudir al médico para evaluar el problema.
Si experimentas cualquiera de estos síntomas o cualquier otro problema relacionado con el sueño que afecte tu calidad de vida, no dudes en consultar a un médico. En Clínica CISNe, contamos con un equipo de especialistas en medicina del sueño que pueden ayudarte a identificar la causa de tus problemas y ofrecerte un tratamiento personalizado para mejorar tu descanso. Además, contamos con la posibilidad de realizar diferentes estudios de sueño enfocados a dar con el diagnóstico. No subestimes la importancia de un buen sueño: tu salud física, emocional y mental se ve directamente influenciada por él.
