Muchas personas llegan al final del día físicamente agotadas, pero al acostarse descubren que su mente sigue funcionando “a máxima velocidad”. Pensamientos repetitivos, preocupación constante o sensación de alerta dificultan el descanso y generan una de las combinaciones más frecuentes en medicina del sueño: ansiedad e insomnio. En la Clínica CISNe, abordamos esta relación de...Read More