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Centro Integral de Sueño y Neurociencias

El blog de CISNe – Sueño

Información y actualidad para pacientes y profesionales

Impacto de los Trastornos del Sueño en la Salud Física

En la Clínica CISNe, sabemos que un buen descanso es esencial para el bienestar físico y mental. Sin embargo, los trastornos del sueño, como...
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Por qué es importante la respiración y el oxígeno mientras dormimos

En la Clínica CISNe, sabemos que un buen descanso es crucial para nuestra salud general. Sin embargo, uno de los aspectos más importantes que...
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Impacto de los Trastornos del Sueño en la Salud Física

En la Clínica CISNe, entendemos que un sueño reparador es esencial para la salud general del cuerpo. Sin embargo, los trastornos del sueño, como...
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Cómo controlar la ansiedad antes de ir a dormir

La ansiedad puede convertirse en un obstáculo importante para conciliar el sueño. Si te sientes constantemente preocupado o inquieto antes de dormir, es posible...
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Qué suplementos naturales ayudan a dormir mejor

En la Clínica CISNe, entendemos la importancia de un buen descanso para mantener un equilibrio saludable en el cuerpo y la mente. Muchas personas...
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Nuevas tecnologías en el diagnóstico y seguimiento de las patologías del sueño

En la Clínica CISNe, estamos comprometidos con ofrecer los mejores cuidados para el diagnóstico y tratamiento de los trastornos del sueño. A medida que...
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La Importancia de un Sueño Reparador para la Salud Mental

En la actualidad, vivimos en una sociedad acelerada donde las demandas laborales, familiares y sociales pueden generar niveles elevados de estrés. En este entorno,...
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¿Cuándo Deberías Consultar a un Médico por Problemas de Sueño?

El sueño es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar. Un buen descanso no solo nos permite recuperar energía, sino que también es...
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El sueño en el embarazo: no todo debe considerarse «normal»

El embarazo es un momento emocionante y transformador, pero en ciertas ocasiones, los cambios que se producen en la mujer pueden tener un gran...
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Psicofármacos para Trastornos del Sueño: ¿Cuándo Son Necesarios y Cómo Funcionan?

Los trastornos del sueño, como el insomnio, la apnea del sueño o la mala calidad de sueño, son problemas comunes que afectan a millones...
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Beneficios de un estilo de vida saludable: más allá de la dieta y el ejercicio

En la Clínica CISNe, entendemos que un estilo de vida saludable es mucho más que solo seguir una dieta equilibrada o hacer ejercicio físico...
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Impacto del trabajo por turnos en el sueño: cómo manejar los trastornos del sueño en turnos rotativos

El trabajo por turnos es una modalidad laboral cada vez más común en sectores como la salud, la seguridad y la industria. Sin embargo,...
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Relación entre Apnea del Sueño y Enfermedades Cardiovasculares

La apnea del sueño es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo y que va más allá de un...
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La Importancia de la Siesta: ¿Beneficio o Perjuicio?

La siesta es una práctica ancestral que se ha mantenido a lo largo de los siglos en muchas culturas. Sin embargo, aún genera debate:...
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Consejos para adaptarse a la CPAP

La presión positiva continua en las vías respiratorias, conocida como CPAP (por sus siglas en inglés), es uno de los tratamientos más efectivos para...
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