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Centro Integral de Sueño y Neurociencias

El blog de CISNe – Sueño

Información y actualidad para pacientes y profesionales

Diferencias entre la higiene del sueño y la terapia cognitivo conductual para el insomnio (TCC-I)

La Dra. García Malo explica las diferencias entre la higiene del sueño y la terapia cognitivo conductual para el insomnio (TCC-I) La higiene del...
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Sonambulismo: Cómo Abordar Este Problema del Sueño

El sonambulismo es un trastorno del sueño más común de lo que se cree, especialmente en niños, aunque también afecta a adultos. Es mucho...
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¿Qué Son los Espasmos al Quedarme Dormido? Entiende las Mioclonías Hipnagógicas

En la Clínica CISNe, entendemos que el sueño es fundamental para tu bienestar, y a veces pueden ocurrir situaciones curiosas que nos desconciertan, como...
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Parálisis del Sueño: ¿Cómo se Trata?

En la Clínica CISNe, entendemos que los trastornos del sueño pueden afectar profundamente la calidad de vida de las personas, y uno de los...
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El Sueño en Personas con Dolor Crónico

En la Clínica CISNe, entendemos que las personas que sufren de dolor crónico enfrentan desafíos no solo físicos, sino también emocionales y psicológicos. Uno...
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Causas de Sueño No Reparador: ¿Por qué no Duermo Bien?

En la Clínica CISNe, sabemos que el sueño reparador es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas se...
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Consejos para Roncar Menos

En la Clínica CISNe, sabemos que el ronquido no solo afecta la calidad del sueño de quien lo padece, sino también la de las...
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Fármacos que Pueden Provocar Insomnio

En la Clínica CISNe, sabemos que el insomnio es un trastorno común que afecta a muchas personas, y que sus causas pueden ser diversas....
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Beneficios de la Siesta: Cómo un Pequeño Descanso Puede Mejorar Tu Día

En la Clínica CISNe, sabemos que la calidad del sueño es esencial para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Si bien dormir...
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5 Cosas Importantes que Quizá No Sepas sobre el Sueño

En la Clínica CISNe, entendemos que el sueño es esencial para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Sin embargo, muchas personas no...
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Salud Dental y Sueño: ¿Cómo se Afectan Mutuamente?

En la Clínica CISNe, entendemos que la salud dental y el sueño son dos pilares fundamentales para el bienestar general. Sin embargo, lo que...
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¿Cómo Detectar la Apnea del Sueño?

La apnea del sueño es un trastorno común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por interrupciones temporales de...
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Relación entre Sueño y Epilepsia

La relación entre el sueño y la epilepsia es compleja y bidireccional: por un lado, los trastornos del sueño pueden desencadenar o empeorar las...
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Tratamos el ronquido: ¿Quieres saber más?

El ronquido es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero, aunque muchas veces se lo percibe como...
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Parkinson y Trastornos del Sueño: Impacto y Manejo en la Calidad de Vida

El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente al movimiento, pero sus síntomas van mucho más allá de temblor, rigidez muscular y lentitud...
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