Psicología

La terapia psicológica proporciona herramientas para comprender el origen del malestar, modificar patrones que generan sufrimiento y desarrollar estrategias más eficaces para afrontar las dificultades del día a día.

El tratamiento se adapta a las necesidades de cada persona y se orienta a objetivos concretos y medibles, por ello cada terapia debe ser perfectamente individualizada.

Áreas de intervención

• Ansiedad y estrés.
• Depresión y bajo estado de ánimo.
• Insomnio.
• Regulación emocional.
• Autoestima.
• Dificultades en las relaciones personales.
• Trastornos de la personalidad.
• Adicciones y prevención de recaídas.
• Dependencia psicológica de benzodiacepinas.
• Adaptación a enfermedades crónicas o situaciones vitales complejas.

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques psicológicos con mayor respaldo científico. Trabaja sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas, ayudando a identificar patrones que mantienen el problema y a sustituirlos por estrategias más útiles. 

Se puede enfocar en distintos problemas. Uno de los que más requieren nuestra atención desde Clínica CISNe es la TCC enfocada en el tratamiento del insomnio (saber más)

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