La Navidad es una época del año muy celebrada, y suelen ser fechas repletas de reencuentros, viajes y demás planes ilusionantes. Son 3 semanas plagadas de actividades para el disfrute que pueden, sin embargo, poner en riesgo tu calidad de sueño y la de toda tu familia. ¿Cómo alteran las Navidades nuestro descanso? ¿Qué trastornos...Read More

¿Alguna vez te has metido en la cama y no has podido quedarte dormido en un tiempo razonable? ¿Te suele pasar esto? Existen personas en las que el insomnio se manifiesta de esta manera: con problemas en la conciliación o inicio del sueño. En este caso hablamos de insomnio de conciliación. El insomnio de conciliación...Read More

El ronquido es el sonido producido por las vibraciones de las estructuras anatómicas de la vía respiratoria superior mientras la persona está durmiendo. Puede ser causado por una obstrucción temporal de las vías respiratorias debido a la relajación de los músculos de la garganta mientras se duerme.Read More

Puede sonar fácil la pregunta, y obvia la respuesta, sin embargo algunos síntomas comunes que podemos presentar no se etiquetan habitualmente con su correcto nombre: insomnio. Insomnio es la imposibilidad de dormir un número suficiente de horas, a pesar de que se tengan las condiciones adecuadas para hacerloRead More