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Centro Integral de Sueño y Neurociencias

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¿Has oído hablar alguna vez de los reguladores del sueño? ¿Sabes qué son exactamente? Nuestro cerebro tiene un reloj interno propio localizado en el hipotálamo. Este reloj interior debe sincronizarse con el horario exterior o ambiental, y para ello nuestro cerebro percibe e interpreta diferentes señales que le llegan. Estas señales son los reguladores de...
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El jet lag es un trastorno transitorio del ritmo circadiano que ocurre después de viajar a través de diferentes zonas horarias. A pesar de su carácter autolimitado, puede acompañarse de sintomatología tal como fatiga, insomnio, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse, sueño excesivo, malestar gastrointestinal, náuseas o desorientación.
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