El sueño es una necesidad biológica esencial, pero no es estático; cambia a lo largo de la vida. En las mujeres, estos cambios pueden ser aún más pronunciados debido a las fluctuaciones hormonales que ocurren en diferentes etapas de la vida, desde la adolescencia hasta la menopausia. Entender cómo varía el sueño en cada una...Read More
Los sofocos, también conocidos como bochornos o crisis vasomotoras, son un síntoma común de la menopausia que pueden afectar significativamente la calidad del sueño en las mujeres. Los sofocos se caracterizan por una sensación repentina e intensa de calor que generalmente se concentra en la cara, el cuello y el pecho. A menudo van acompañados...Read More
Es un motivo de consulta muy común la aparición de problemas en el descanso en la mujer en los años anteriores o posteriores a la menopausia. La menopausia es el cese permanente de la menstruación durante un periodo superior a un año. Ocurre en torno a los 51 años de promedio. Se considera precoz cuanto...Read More
El sueño es una función biológica indispensable en el ser humano, para poder mantener su salud física y salud mental. En general, tanto hombres y mujeres experimentan patrones de sueño similares en términos de las etapas del sueño (sueño REM y no REM) y la necesidad de un descanso adecuado para funcionar correctamente. Sin embargo,...Read More
La menopausia es un periodo de la vida en las mujeres caracterizada por cambios hormonales y cambios físicos importantes. A nivel hormonal, las hormonas sexuales que tienen que ver con el ciclo menstrual tienen efectos directos sobre el sueño, de hecho a lo largo del ciclo menstrual una mujer puede tener cambios...Read More
