El sueño en la mujer está influido por factores hormonales, biológicos y psicosociales que cambian a lo largo de la vida. En la Clínica CISNe, sabemos que niñas, adolescentes, mujeres en edad fértil, embarazadas o en menopausia pueden presentar alteraciones del descanso con características propias. Identificar los trastornos más frecuentes permite abordarlos de forma temprana...Read More

Muchas mujeres asumen que dormir mal es una consecuencia inevitable de la menopausia. Sin embargo, en la Clínica CISNe queremos dejar un mensaje claro: dormir mal durante la menopausia no es normal y, sobre todo, no debe resignarse. Aunque los cambios hormonales influyen de forma directa en el sueño, existen causas identificables y tratamientos eficaces...Read More

El sueño es una necesidad biológica esencial, pero no es estático; cambia a lo largo de la vida. En las mujeres, estos cambios pueden ser aún más pronunciados debido a las fluctuaciones hormonales que ocurren en diferentes etapas de la vida, desde la adolescencia hasta la menopausia. Entender cómo varía el sueño en cada una...Read More

El sueño es una función biológica indispensable en el ser humano, para poder mantener su salud física y salud mental. En general, tanto hombres y mujeres experimentan patrones de sueño similares en términos de las etapas del sueño (sueño REM y no REM) y la necesidad de un descanso adecuado para funcionar correctamente. Sin embargo,...Read More