La relación entre la memoria y el sueño es uno de los temas más fascinantes en la neurociencia moderna. Mientras dormimos, nuestro cerebro no se detiene. De hecho, el sueño juega un papel crucial en la consolidación de la memoria, es decir, en el proceso por el cual las experiencias y los aprendizajes se convierten...Read More
En la Clínica CISNe, entendemos que un sueño reparador es esencial para la salud general del cuerpo. Sin embargo, los trastornos del sueño, como el insomnio, la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas, son problemas comunes que pueden tener efectos negativos en la salud física de quienes los padecen. Aunque la mayoría...Read More
En la Clínica CISNe, estamos comprometidos con ofrecer los mejores cuidados para el diagnóstico y tratamiento de los trastornos del sueño. A medida que la ciencia y la tecnología avanzan, nuevas herramientas permiten detectar y tratar las patologías del sueño de manera más precisa, eficiente y personalizada. A continuación, exploramos algunas de las últimas innovaciones...Read More
El embarazo es una etapa maravillosa y transformadora, pero también trae consigo numerosos cambios físicos, hormonales y emocionales que pueden afectar la calidad del sueño. Durante este período, muchas mujeres experimentan dificultades para dormir, desde insomnio hasta interrupciones frecuentes durante la noche. En Clínica CISNe, queremos ofrecerte información útil y consejos para mejorar el descanso...Read More
En el mundo del deporte, el rendimiento óptimo no solo se logra con entrenamiento físico y nutrición adecuada. Un factor crucial que a menudo se pasa por alto es el descanso y por supuesto el sueño. La calidad y cantidad del sueño pueden tener un impacto significativo en el rendimiento deportivo. De cara a la...Read More
Se acerca el verano y con ello la subida de temperaturas. Es bien conocido que dormir en condiciones de temperatura superior a 25ºC puede ser más difícil, produciéndose problemas para conciliar el sueño, mantenerlo o generar sueño de peor calidad. Por ello, a continuación te presentamos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a minimizar el impacto...Read More
El sueño es un proceso fisiológico muy activo, durante el cual tienen lugar procesos reguladores y reparadores que ayudan a mantenernos sanos. Desde hace décadas se investiga el papel del sueño en nuestro sistema inmunológico, es decir, nuestras defensas ante virus y bacterias que pueden hacernos enfermar. Las investigaciones han contrastado que el sistema inmunológico...Read More
