El insomnio es el motivo de consulta más frecuente en CISNe, ya que como bien sabemos, es el trastorno del sueño más prevalente en nuestra sociedad. Muy a menudo, cuando les planteamos opciones a nuestros pacientes, miran incrédulos cuando planteamos curar el insomnio. Les ha quedado bien arraigado que su condición es crónica y que...Read More

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento psicológico de primera línea para ciertos casos de insomnio. Se basa en diferentes pilares, como por ejemplo el control de estímulos, estrategias de control atencional, respiración, relajación, etc. Sin embargo, es importante seleccionar qué tipo de...Read More