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Centro Integral de Sueño y Neurociencias

El blog de CISNe – Sueño

Información y actualidad para pacientes y profesionales

Trastornos del Sueño en Problemas del Neurodesarrollo

En la Clínica CISNe, comprendemos que los trastornos del sueño son un desafío frecuente en personas con problemas del neurodesarrollo, como el trastorno del...
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No Todos los Remedios de la Farmacia Ayudan a Dormir Mejor: Los Riesgos que Esconden

Dormir bien es fundamental para mantener la salud física y mental, pero muchas personas recurren a soluciones rápidas como pastillas o suplementos de venta...
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Dolor de Cabeza Durante el Sueño

Despertar con dolor de cabeza puede ser una experiencia frustrante y afectar seriamente la calidad de vida. Aunque muchas personas asocian el dolor de...
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Movimientos Excesivos Durante el Sueño: Qué Son y Cómo Abordarlos

Dormir es un proceso complejo e imprescindible para la salud, pero no todas las personas experimentan un descanso tranquilo. Muchas veces, los movimientos excesivos...
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Tratamientos en Apnea del Sueño: Todo lo que Necesitas Saber

La apnea del sueño es uno de los trastornos respiratorios más frecuentes y puede afectar seriamente la calidad de vida si no se trata...
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Fatiga en Esclerosis Múltiple: puntos clave en el diagnóstico y abordaje

La fatiga es uno de los síntomas más frecuentes y debilitantes en personas con esclerosis múltiple (EM), una enfermedad autoinmune que afecta el sistema...
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Nuevas Perspectivas en el Síndrome de Piernas Inquietas: Avances en el Diagnóstico y Tratamiento

En la Clínica CISNe, contamos con un amplio equipo médico y profesionales dedicados a tratar el síndrome de piernas inquietas (SPI), una condición que...
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El Sueño Durante las Vacaciones: Cómo Mantener un Descanso Reparador

En la Clínica CISNe, sabemos que las vacaciones son un tiempo esperado para relajarse, disfrutar y desconectar de la rutina diaria. Sin embargo, este...
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Consejos para Mejorar el Descanso a Pesar de las Altas Temperaturas

En la Clínica CISNe, sabemos que las altas temperaturas durante los meses de calor pueden dificultar el descanso nocturno. El calor extremo no solo...
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Diferencias entre la higiene del sueño y la terapia cognitivo conductual para el insomnio (TCC-I)

La Dra. García Malo explica las diferencias entre la higiene del sueño y la terapia cognitivo conductual para el insomnio (TCC-I) La higiene del...
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Sonambulismo: Cómo Abordar Este Problema del Sueño

El sonambulismo es un trastorno del sueño más común de lo que se cree, especialmente en niños, aunque también afecta a adultos. Es mucho...
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¿Qué Son los Espasmos al Quedarme Dormido? Entiende las Mioclonías Hipnagógicas

En la Clínica CISNe, entendemos que el sueño es fundamental para tu bienestar, y a veces pueden ocurrir situaciones curiosas que nos desconciertan, como...
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Parálisis del Sueño: ¿Cómo se Trata?

En la Clínica CISNe, entendemos que los trastornos del sueño pueden afectar profundamente la calidad de vida de las personas, y uno de los...
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El Sueño en Personas con Dolor Crónico

En la Clínica CISNe, entendemos que las personas que sufren de dolor crónico enfrentan desafíos no solo físicos, sino también emocionales y psicológicos. Uno...
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Causas de Sueño No Reparador: ¿Por qué no Duermo Bien?

En la Clínica CISNe, sabemos que el sueño reparador es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas se...
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