Moverse durante el sueño es una conducta que muchas personas experimentan, y puede variar desde pequeños ajustes en la postura hasta movimientos más significativos....Leer más
Los trastornos del sueño en el anciano son un problema común que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas mayores. A...Leer más
El sonambulismo es un trastorno del sueño que generalmente se asocia con los niños, pero muchas personas no saben que también puede ocurrir en...Leer más
El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar, pero cuando se presentan alteraciones en la respiración mientras dormimos, como la apnea del sueño...Leer más
Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse, desconectar del estrés diario y recargar energías. Sin embargo, para muchas personas, dormir bien durante este...Leer más
Muchas personas viajan lejos en estas fechas, sufriendo en muchos casos los efectos sobre el desfase horario, también conocido como “jet lag”. Este fenómeno...Leer más
El sueño y la salud mental son dos aspectos de nuestra vida que están profundamente interconectados. La calidad y cantidad de sueño que obtenemos...Leer más
En el mundo del deporte, el rendimiento óptimo no solo se logra con entrenamiento físico y nutrición adecuada. Un factor crucial que a menudo...Leer más
CISNe Barcelona cambia su dirección. A partir de ahora nos podréis encontrar en Carrer de Tuset, 23 08006, Barcelona. Os recordamos que para agendar...Leer más
Los sofocos, también conocidos como bochornos o crisis vasomotoras, son un síntoma común de la menopausia que pueden afectar significativamente la calidad del sueño...Leer más
