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El blog de CISNe – Sueño

Información y actualidad para pacientes y profesionales

Rendimiento deportivo y sueño

En el mundo del deporte, el rendimiento óptimo no solo se logra con entrenamiento físico y nutrición adecuada. Un factor crucial que a menudo...
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Cambiamos de sede CISNe Barcelona

CISNe Barcelona cambia su dirección. A partir de ahora nos podréis encontrar en Carrer de Tuset, 23 08006, Barcelona. Os recordamos que para agendar...
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Curar el insomnio

El insomnio es el motivo de consulta más frecuente en CISNe, ya que como bien sabemos, es el trastorno del sueño más prevalente en...
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El sueño en personas mayores dependientes y sus cuidadores

El sueño es fundamental para una buena calidad de vida y mejor salud a largo plazo. Es importante preguntar sobre la noche en personas...
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Recomendaciones para dormir bien con altas temperaturas

Se acerca el verano y con ello la subida de temperaturas. Es bien conocido que dormir en condiciones de temperatura superior a 25ºC puede...
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Sofocos y problemas de sueño

Los sofocos, también conocidos como bochornos o crisis vasomotoras, son un síntoma común de la menopausia que pueden afectar significativamente la calidad del sueño...
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Trabajo a turnos y problemas de sueño

En la sociedad moderna, donde todo funciona 24/7, hasta un 33% de los puestos de trabajo se basan en el sistema de turnos rotativos....
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Enfermedad celiaca y trastornos del sueño

Con motivo del día internacional de la enfermedad celiaca vamos a presentarte cuál es la relación de esta enfermedad con las patologías del sueño....
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¿Por qué no consigo madrugar?

Madrugar generalmente se valora a nivel social como una muestra de responsabilidad y productividad. Algunos trabajos comienzan muy temprano, al igual que ciertos compromisos...
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¿Cómo tratar el ronquido?

El ronquido es un sonido que se produce durante el sueño cuando el flujo de aire a través de las vías respiratorias superiores está...
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Sacudidas al dormir: qué son las mioclonías hipnagógicas

Todos las hemos experimentado alguna vez en la vida. En ciertas ocasiones, cuando nos estamos adormeciendo, podemos tener una sacudida, que puede ser vigorosa...
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Adicción a pantallas: consecuencias sobre nuestro sueño

La adicción a las pantallas, también conocida como adicción a la tecnología o adicción digital, es un fenómeno cada vez más común en la...
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Dispositivo de Avance Mandibular (DAM): su uso en apnea y ronquido

¿Sabes qué es un DAM? Son las siglas de dispositivo de avance mandibular. Se trata de un sistema dental, que se coloca en la...
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Qué tratamientos existen para el síndrome de piernas inquietas (SPI)

El síndrome de piernas inquietas (SPI), también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno neurológico caracterizado por la necesidad irresistible de mover las...
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¿Por qué es importante el sueño para nuestra salud?

Dentro de pocos días se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha que aprovechamos para concienciar a la población y a los profesionales...
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