Despertarse con dolor de cabeza puede ser una experiencia frustrante y preocupante. Este síntoma puede afectar nuestra capacidad para comenzar el día con energía...Leer más
Un sueño profundo y reparador es fundamental para nuestra salud física y mental. Aunque pasemos varias horas durmiendo, no siempre significa que estemos descansando...Leer más
El CBD (cannabidiol), un compuesto derivado del cannabis, ha ganado popularidad en los últimos años como una opción natural para tratar diversos problemas de...Leer más
A menudo, cuando pensamos en dormir, imaginamos que todo nuestro cuerpo, incluido el cerebro, se "apaga" para descansar. Sin embargo, esta suposición no es...Leer más
La narcolepsia es un trastorno neurológico del sueño que afecta la capacidad del cerebro para controlar los ciclos de sueño y vigilia. Las personas...Leer más
Moverse durante el sueño es una conducta que muchas personas experimentan, y puede variar desde pequeños ajustes en la postura hasta movimientos más significativos....Leer más
Los trastornos del sueño en el anciano son un problema común que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas mayores. A...Leer más
El sonambulismo es un trastorno del sueño que generalmente se asocia con los niños, pero muchas personas no saben que también puede ocurrir en...Leer más
El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar, pero cuando se presentan alteraciones en la respiración mientras dormimos, como la apnea del sueño...Leer más
Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse, desconectar del estrés diario y recargar energías. Sin embargo, para muchas personas, dormir bien durante este...Leer más
Muchas personas viajan lejos en estas fechas, sufriendo en muchos casos los efectos sobre el desfase horario, también conocido como “jet lag”. Este fenómeno...Leer más
El sueño y la salud mental son dos aspectos de nuestra vida que están profundamente interconectados. La calidad y cantidad de sueño que obtenemos...Leer más
