El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una enfermedad neurológica que se caracteriza por aparición de molestias en piernas, generalmente en la tarde-noche, y...Leer más
El insomnio se define con la incapacidad para conciliar el sueño o para mantenerlo, así como despertar con sensación de falta de descanso. Pero,...Leer más
El sueño y la cefalea (dolor de cabeza) están íntimamente relacionados de una manera bidireccional. Es decir, el sueño tiene un impacto en las...Leer más
Uno de los problemas que en ocasiones encontramos en la práctica clínica se da en aquellos pacientes diagnosticados de apnea obstructiva del sueño (AOS)...Leer más
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que ocurre mientras la persona duerme, que consiste en sufrir pausas repetidas en su respiración, denominadas...Leer más
Las fases del sueño son distintos estados que experimenta una persona durante el ciclo normal de sueño. Cada fase de sueño se caracteriza por...Leer más
Prepara la vuelta al cole: ¿Cómo mejorar el sueño de toda la familia? Con la llegada de septiembre debemos prepararnos para retomar la normalidad,...Leer más
El sueño es una función biológica indispensable en el ser humano, para poder mantener su salud física y salud mental. En general, tanto hombres...Leer más
La melatonina es una neurohormona que se produce naturalmente en nuestro cerebro, en condiciones de oscuridad, y que actúa como uno de los reguladores...Leer más
¿Has oído hablar alguna vez de los reguladores del sueño? ¿Sabes qué son exactamente? Nuestro cerebro tiene un reloj interno propio localizado en el...Leer más
El embarazo es una etapa caracterizada por cambios hormonales, físicos y psicológicos. Todos estos cambios pueden tener un impacto en el sueño de la...Leer más
Si alguna vez te has preguntado esto, debes seguir leyendo: esta información te interesa. Hay múltiples razones que pueden explicar porqué te sientes somonoliento,...Leer más
El sueño es un proceso normal fisiológico, imprescindible para nuestra salud. Existen algunas recomendaciones generales que pueden mejorar nuestra calidad de sueño. Aquí te...Leer más
