CISNe
Centro Integral de Sueño y Neurociencias
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes y, al mismo tiempo, uno de los más complejos. En la Clínica CISNe, sabemos que no existe una única solución válida para todas las personas. Dormir mal puede tener múltiples causas y manifestaciones, por lo que elegir bien el tratamiento del insomnio es fundamental para lograr resultados eficaces y duraderos.
Dos personas con insomnio pueden presentar síntomas similares, pero necesitar abordajes completamente distintos. El insomnio puede estar relacionado con estrés, ansiedad, dolor crónico, trastornos respiratorios del sueño, alteraciones del ritmo circadiano o el uso inadecuado de fármacos. Aplicar un tratamiento estándar sin analizar el origen del problema suele conducir a mejorías parciales o fracasos terapéuticos.
Por eso, el primer paso siempre debe ser una evaluación individualizada, que permita entender qué está manteniendo el insomnio en cada paciente.
Un tratamiento eficaz requiere planificación. Tras una consulta médica detallada y, si es necesario, la realización de estudios de sueño, se diseña un plan adaptado a cada situación. En algunos casos, el eje principal será la modificación de hábitos y la higiene del sueño; en otros, será imprescindible trabajar la hiperactivación mental mediante terapia psicológica, o ajustar cuidadosamente la medicación.
La clave está en definir qué necesita realmente el paciente en cada fase del tratamiento, evitando soluciones rápidas que solo enmascaran el problema.
El insomnio rara vez es un problema aislado. Por eso, en muchos casos es necesario un trabajo coordinado entre varios especialistas. Neurólogos, psiquiatras, psicólogos, neumólogos u otorrinolaringólogos pueden intervenir según la causa subyacente.
Este enfoque multidisciplinar permite abordar el insomnio desde todos los ángulos: biológico, psicológico y conductual. Además, evita la polifarmacia y garantiza que cada intervención esté alineada con un objetivo común: recuperar un sueño reparador y sostenible en el tiempo.
Aunque los fármacos pueden ser útiles en situaciones concretas, no siempre son la mejor solución ni deben ser la única herramienta. La evidencia científica respalda la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I) como tratamiento de primera línea en muchos casos. Elegir bien el tratamiento implica saber cuándo usar medicación, cuándo retirarla y cuándo priorizar estrategias no farmacológicas.
Elegir bien el tratamiento del insomnio significa escuchar al paciente, individualizar el abordaje y coordinar a los profesionales necesarios. En la Clínica CISNe, trabajamos con planes personalizados y un enfoque multidisciplinar que permite tratar el insomnio de forma eficaz, segura y adaptada a cada persona. Porque dormir bien no es aplicar una receta estándar, sino encontrar la solución adecuada para cada paciente.
