Un sueño profundo y reparador es fundamental para nuestra salud física y mental. Aunque pasemos varias horas durmiendo, no siempre significa que estemos descansando de manera adecuada. Pero, ¿cómo podemos saber si nuestro sueño es verdaderamente profundo y reparador? En esta entrada de blog, exploraremos las características del sueño profundo y cómo identificar si estamos...Read More