En la Clínica CISNe, comprendemos que los trastornos del sueño son un desafío frecuente en personas con problemas del neurodesarrollo, como el trastorno del espectro autista (TEA), el déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o la parálisis cerebral. Estas condiciones pueden afectar directamente la capacidad de conciliar y mantener un sueño reparador, lo que impacta...Read More
Dormir bien es fundamental para mantener la salud física y mental, pero muchas personas recurren a soluciones rápidas como pastillas o suplementos de venta en la farmacia para mejorar su descanso. Aunque algunos productos pueden ser útiles en casos puntuales, no todos los remedios que prometen dormir mejor son seguros o efectivos. En la Clínica...Read More
Despertar con dolor de cabeza puede ser una experiencia frustrante y afectar seriamente la calidad de vida. Aunque muchas personas asocian el dolor de cabeza con el estrés o la tensión durante el día, en algunos casos, este malestar puede aparecer durante el sueño, interrumpiendo el descanso y alterando el sueño. En la Clínica CISNe,...Read More
Dormir es un proceso complejo e imprescindible para la salud, pero no todas las personas experimentan un descanso tranquilo. Muchas veces, los movimientos excesivos durante el sueño pueden alterar la calidad del descanso y afectar la salud física y mental. En la Clínica CISNe, nos encontramos con pacientes que presentan estos síntomas con frecuencia, y...Read More
La apnea del sueño es uno de los trastornos respiratorios más frecuentes y puede afectar seriamente la calidad de vida si no se trata adecuadamente. Se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño, que provocan despertares frecuentes, somnolencia diurna, cansancio y, a largo plazo, un mayor riesgo cardiovascular y metabólico. En la Clínica...Read More
La fatiga es uno de los síntomas más frecuentes y debilitantes en personas con esclerosis múltiple (EM), una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central. Aunque la fatiga en la EM puede ser difícil de describir para quienes no la padecen, su impacto en la vida diaria de los pacientes es profundo. En este...Read More
En la Clínica CISNe, contamos con un amplio equipo médico y profesionales dedicados a tratar el síndrome de piernas inquietas (SPI), una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las personas que padecen SPI experimentan una necesidad irresistible de mover las piernas, especialmente durante el descanso, lo que interfiere con el...Read More
En la Clínica CISNe, sabemos que las vacaciones son un tiempo esperado para relajarse, disfrutar y desconectar de la rutina diaria. Sin embargo, este cambio de ambiente y ritmo puede afectar los hábitos de sueño. Cuidar de nuestro descanso y el de nuestra familia durante las vacaciones para mantener un bienestar físico y mental es...Read More
En la Clínica CISNe, sabemos que las altas temperaturas durante los meses de calor pueden dificultar el descanso nocturno. El calor extremo no solo puede hacer que sea incómodo dormir, sino que también interrumpe los ciclos de sueño, afectando la calidad del descanso. Sin embargo, existen varias estrategias enfocadas a mejorar las condiciones para lograr...Read More
La Dra. García Malo explica las diferencias entre la higiene del sueño y la terapia cognitivo conductual para el insomnio (TCC-I) La higiene del sueño son una serie de pautas o recomendaciones genéricas sobre hábitos de vida acerca del sueño. En cambio, la terapia cognitivo conductual para el insomnio es un tratamiento. Es completamente personalizado...Read More
