En la Clínica CISNe, sabemos que las altas temperaturas durante los meses de calor pueden dificultar el descanso nocturno. El calor extremo no solo puede hacer que sea incómodo dormir, sino que también interrumpe los ciclos de sueño, afectando la calidad del descanso. Sin embargo, existen varias estrategias enfocadas a mejorar las condiciones para lograr...Read More

Se acerca el verano y con ello la subida de temperaturas. Es bien conocido que dormir en condiciones de temperatura superior a 25ºC puede ser más difícil, produciéndose problemas para conciliar el sueño, mantenerlo o generar sueño de peor calidad. Por ello, a continuación te presentamos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a minimizar el impacto...Read More