El insomnio se define con la incapacidad para conciliar el sueño o para mantenerlo, así como despertar con sensación de falta de descanso. Pero, ¿es posible que este problema de sueño esté motivado por ansiedad? La respuesta es sí: a menudo el insomnio tiene una causa emocional como puede ser tener periodos de estrés y...Read More