En la sociedad moderna, donde todo funciona 24/7, hasta un 33% de los puestos de trabajo se basan en el sistema de turnos rotativos. Esto quiere decir, que el trabajador va cambiando entre horario de mañana, horario de tarde y, en ocasiones, también horario de noche. Como sabemos, en la biología del ser humano se...Read More
Con motivo del día internacional de la enfermedad celiaca vamos a presentarte cuál es la relación de esta enfermedad con las patologías del sueño. Recuerda que la enfermedad celiaca es una enfermedad crónica autoinmune determinada genéticamente, que produce una intolerancia al gluten, con síntomas digestivos y pudiendo favorecer problemas en la absorción de algunos alimentos,...Read More
Todos las hemos experimentado alguna vez en la vida. En ciertas ocasiones, cuando nos estamos adormeciendo, podemos tener una sacudida, que puede ser vigorosa y afectar al tronco, o más pequeña y localizada en alguna región de nuestro cuerpo como brazos o piernas. Es relativamente frecuente también que esta sacudida se acompañe de una sensación...Read More
La adicción a las pantallas, también conocida como adicción a la tecnología o adicción digital, es un fenómeno cada vez más común en la era moderna, especialmente con la omnipresencia de dispositivos electrónicos como teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras y televisores. Esta adicción se caracteriza por el uso excesivo e incontrolable de estos dispositivos, lo que...Read More
El síndrome de piernas inquietas (SPI), también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno neurológico caracterizado por la necesidad irresistible de mover las piernas, acompañada de sensaciones desagradables en ellas. El tratamiento del SPI puede variar dependiendo de la gravedad de los síntomas y la respuesta individual al tratamiento. Muchas personas que padecen SPI...Read More
Es un motivo de consulta muy común la aparición de problemas en el descanso en la mujer en los años anteriores o posteriores a la menopausia. La menopausia es el cese permanente de la menstruación durante un periodo superior a un año. Ocurre en torno a los 51 años de promedio. Se considera precoz cuanto...Read More
El sueño de calidad es un pilar fundamental en nuestra salud, como ya sabemos. Acercándose la fecha de San Valentín, conviene recordar que en nuestra sociedad es habitual dormir gran parte de nuestra vida en pareja, compartiendo intimidad, zona de descanso y horarios de sueño. Pero, ¿qué implicaciones tiene dormir acompañado en nuestro buen sueño?...Read More
La Medicina del Sueño engloba diversos trastornos que ocurren cuando nos encontramos dormidos. Algunos de los más destacados por su frecuencia son el insomnio, ronquido, apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas, trastornos de conducta durante el sueño, sonambulismo, terrores nocturnos, trastornos del ritmo circadiano y un muy largo etcétera. Para diagnosticarlos los médicos tenemos...Read More
El síndrome de piernas inquietas (SPI) también denominado enfermedad de Willis-Ekbom, es una enfermedad neurológica caracterizada por la aparición de molestias y malestar generalmente localizado en las piernas, con necesidad de tener que moverlas o estirarlas para aliviar esta molestia. Generalmente los síntomas comienzan al estar en reposo, por ejemplo al sentarse o tumbarse. También...Read More
A menudo aprovechamos el cambio de año para proponernos mejorar costumbres o hábitos. Intentamos abandonar el consumo de tabaco, evitar o reducir beber alcohol e intentamos maximizar nuestra forma física y tener un peso saludable. ¡Siempre es buen momento para repensar y dedicar tiempo a nuestra salud! Pero este año deberías considerar también incluir un...Read More
