La Navidad es una época del año muy celebrada, y suelen ser fechas repletas de reencuentros, viajes y demás planes ilusionantes. Son 3 semanas plagadas de actividades para el disfrute que pueden, sin embargo, poner en riesgo tu calidad de sueño y la de toda tu familia. ¿Cómo alteran las Navidades nuestro descanso? ¿Qué trastornos...Read More

El sueño es fundamental para un funcionamiento óptimo físico y mental. Lo es también para nuestro bolsillo, más aún en estas fechas próximas al Black Friday. El control de impulsos, necesario también para regular las compras que hacemos, es esencial cuando lo tenemos a tan fácil alcance y a golpe de click y recibimos incontables...Read More

El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una enfermedad neurológica que se caracteriza por aparición de molestias en piernas, generalmente en la tarde-noche, y se alivian de forma transitoria con el movimiento. El SPI es una de las causas más importantes de insomnio. Dentro de los tratamientos disponibles se diferencian tratamientos sintomáticos (gabapentina, pregabalina, agonistas...Read More

Las fases del sueño son distintos estados que experimenta una persona durante el ciclo normal de sueño. Cada fase de sueño se caracteriza por una serie de cambios en la actividad cerebral, actividad muscular y movimientos oculares. Podemos clasificar las fases de sueño en dos grandes grupos: sueño no REM y sueño REM. REM son...Read More

El sueño es una función biológica indispensable en el ser humano, para poder mantener su salud física y salud mental. En general, tanto hombres y mujeres experimentan patrones de sueño similares en términos de las etapas del sueño (sueño REM y no REM) y la necesidad de un descanso adecuado para funcionar correctamente. Sin embargo,...Read More

El embarazo es una etapa caracterizada por cambios hormonales, físicos y psicológicos. Todos estos cambios pueden tener un impacto en el sueño de la mujer embarazada. Describimos a continuación los síntomas más habituales: Fatiga: Muchas mujeres embarazadas experimentan una sensación de mayor fatiga, especialmente durante el primer y tercer trimestreRead More

Si alguna vez te has preguntado esto, debes seguir leyendo: esta información te interesa. Hay múltiples razones que pueden explicar porqué te sientes somonoliento, enumeramos las más frecuentes: 1. Falta de sueño adecuado: Si no estás durmiendo lo suficiente durante la noche, es natural que te sientas cansado durante el día. La falta de sueño...Read More

El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una de las causas más frecuentes de insomnio. Además, las personas que padecen SPI a menudo tienen un gran impacto en su calidad de vida debido a esta patología. Existe un alto grado de evidencia científica que apunta que la causa del SPI se localiza en el cerebro.Read More

Ante la pregunta que titula el post la respuesta es sí. Esto es algo que preocupa mucho a los pacientes. Ciertas patologías del sueño pueden preceder síntomas relacionados con enfermedades neurológicas. Por este motivo, los profesionales dedicados a este campo de la medicina, deben ser exhaustivos y rigurosos...Read More

El sueño es un proceso fundamental para nuestra salud. La presencia de enfermedades previas puede afectar a nuestro sueño y del modo inverso, los problemas de sueño pueden empeorar nuestras patologías previas. Por poner un ejemplo práctico y muy común en el día a día de la consulta, la hipertensión arterial...Read More