En el mundo del deporte, el rendimiento óptimo no solo se logra con entrenamiento físico y nutrición adecuada. Un factor crucial que a menudo se pasa por alto es el descanso y por supuesto el sueño. La calidad y cantidad del sueño pueden tener un impacto significativo en el rendimiento deportivo. De cara a la...Read More

CISNe Barcelona cambia su dirección. A partir de ahora nos podréis encontrar en Carrer de Tuset, 23 08006, Barcelona. Os recordamos que para agendar cita con las doctoras podéis usar nuestros canales habituales (teléfono 683654167 o email secretaria@clinicacisne.com). En contacto con la clínica Medical Tuset Barcelona (MTB), un centro médico de vanguardia, donde podrás encontrar...Read More

El insomnio es el motivo de consulta más frecuente en CISNe, ya que como bien sabemos, es el trastorno del sueño más prevalente en nuestra sociedad. Muy a menudo, cuando les planteamos opciones a nuestros pacientes, miran incrédulos cuando planteamos curar el insomnio. Les ha quedado bien arraigado que su condición es crónica y que...Read More

El sueño es fundamental para una buena calidad de vida y mejor salud a largo plazo. Es importante preguntar sobre la noche en personas dependientes, sea cual sea su condición médica y situación vital. Conocer si una persona tiene un sueño satisfactorio implica saber que no tiene dificultades para conciliar el sueño, que su sueño...Read More

Se acerca el verano y con ello la subida de temperaturas. Es bien conocido que dormir en condiciones de temperatura superior a 25ºC puede ser más difícil, produciéndose problemas para conciliar el sueño, mantenerlo o generar sueño de peor calidad. Por ello, a continuación te presentamos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a minimizar el impacto...Read More

Los sofocos, también conocidos como bochornos o crisis vasomotoras, son un síntoma común de la menopausia que pueden afectar significativamente la calidad del sueño en las mujeres. Los sofocos se caracterizan por una sensación repentina e intensa de calor que generalmente se concentra en la cara, el cuello y el pecho. A menudo van acompañados...Read More

En la sociedad moderna, donde todo funciona 24/7, hasta un 33% de los puestos de trabajo se basan en el sistema de turnos rotativos. Esto quiere decir, que el trabajador va cambiando entre horario de mañana, horario de tarde y, en ocasiones, también horario de noche. Como sabemos, en la biología del ser humano se...Read More

Con motivo del día internacional de la enfermedad celiaca vamos a presentarte cuál es la relación de esta enfermedad con las patologías del sueño. Recuerda que la enfermedad celiaca es una enfermedad crónica autoinmune determinada genéticamente, que produce una intolerancia al gluten, con síntomas digestivos y pudiendo favorecer problemas en la absorción de algunos alimentos,...Read More

Madrugar generalmente se valora a nivel social como una muestra de responsabilidad y productividad. Algunos trabajos comienzan muy temprano, al igual que ciertos compromisos académicos. Existen personas que tienen facilidad para levantarse temprano, incluso lo hacen sin despertador, en relación generalmente con su cronotipo. Recordamos que cronotipo se define como la tendencia natural que tenemos...Read More

El ronquido es un sonido que se produce durante el sueño cuando el flujo de aire a través de las vías respiratorias superiores está parcialmente bloqueado. Esto puede deberse a varios factores, como la mayor relajación de los músculos de la garganta, el estrechamiento de las vías respiratorias o la obstrucción física, como por ejemplo...Read More